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La vela es una de las disciplinas náuticas más practicada en el Mediterráneo, por su agradable clima y sus hermosas costas. En los puertos deportivos existen muchos clubs de navegación donde se puede practicar este deporte por muy poco fortuna.
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Aceites como la menta, el citrón y el incienso tienen grandes beneficios internos y pueden tomarse con agua. Otros aceites esenciales como el clavo y el orégano necesitan ser diluidos y no se deben tomar internamente durante más de 1 semana.